ÜBER MICH

Wim Hof Methode, Atemtechnik und Kampfkunst
Mein Weg vom Unternehmer und Architekten zum vielseitigen Trainer und Coach.

DANIEL RUPPERT — ich bin zertifizierter Wim Hof Instructor Level 2

„Ich liebe es Menschen zu unterstützen, sich glücklicher, stärker und gesund zu fühlen aus eigener Kraft heraus.“

Als zertifizierter Wim Hof Method Instructor, Atem- und Kältetrainer, Kampfkunst- und Meditationslehrer, Team-Builder, Autor und (Keynote-)Speaker auf verschiedenen Konferenzen zeige ich Menschen Wege, wie sie durch einen gesunden Körper und eine glückliche Geisteshaltung direkten Zugang zu ihrer inneren Kraft finden können. Als Architekt arbeitete ich 15 Jahre auch international und bin darüber hinaus als Projektleiter tätig. Ich lebe in Berlin und bin Familienvater.

Die Wim Hof Methode begleitet mich seit fast zwei Jahrzehnten und ich habe das Vergnügen, diese transformative Technik in Workshops und Webinaren weiterzugeben. Über 9.000 Teilnehmer*innen haben bereits durch meine Anleitung die Kunst des Wim Hof Atmens erlernt und den mutigen Sprung ins Eisbad gewagt. Auch für Unternehmen ist das zunehmend spannend, um die Arbeitskraft von Mitarbeitenden zu erhalten und zu steigern.

Meine vielfältigen beruflichen Erfahrungen, als Projektleiter, Kampfsportler, Atem- und Kältetrainer, Meditationslehrer sowie Wim Hof Instructor bilden das Fundament meiner Arbeit. Mehrere Deutsche und Europäische Meisterschaftstitel konnte ich im Kung Fu-Sport erringen und mit diesen Fähigkeiten wurde es möglich, als Kampfkunst-Trainer in China und Deutschland zu arbeiten.

Dem voraus ging ein fast sechsjähriges Training in China mit täglich zehn Stunden intensivem Sport. Es brachte mich zu großen Erfolgen und der Kampfkunst gehört bis heute meine Leidenschaft.

Persönlich habe ich zwei Burnouts überwunden, indem ich die Wim Hof Methode, Entspannungstechniken und Kampfkunst in mein Leben integrierte. Das war MEIN Weg, wodurch ich nicht nur mein Leben erfolgreich neu aufgebaut habe, sondern auch eine tiefere innere Stärke entwickelte.

Als Winterschwimmer gelingt es mir heute unter anderem den unterirdischen Gletschersee des Hintertuxer Gletschers bei ca. -1 Grad auf 3.250 Höhenmetern zu durchschwimmen.

Das Eistauchen kam dazu und auch hier habe ich mich ganz allmählich gesteigert. Jedes Jahr reise ich nach Finnland und tauche dort 30 Meter lang unter einer ein Meter dicken Eisschicht. Meine Distanzen steigere ich langsam. Ein unglaubliches Erlebnis und eine extreme Fokussierung. Beides hätte ich noch vor Jahren für mich nicht für möglich gehalten.